Search
#猛男早餐店💪 感謝我最帥的哥哥 #店長田祥
吃了自家開的早餐店17年了⋯
別問我力量怎麼來的？該怎麼吃？
其實太注重怎麼吃還不如強調你怎麼訓練❗️
我不忌口也不會誇張到暴飲暴食😅
之前在PTT版，因為身在早餐店的我被爆料出來，很多網友認為我在這打工賺生活費，Ohno這是我家開的早餐店啦😂我當然會出沒在這裡！
說真的，這早餐店🍔不是因為自家開的所以推薦，是因為這裡不管裝潢氣氛甚至飲食美味份量也都特別多！所以推薦給喜歡吃早午餐或是大食量主義者來這裡品嚐美食唷！保證讓你難忘👍
By森森
想了解七宗罪對影片的朋友們看這邊👇
https://youtu.be/-ZUf-3D48ic
傲慢/嫉妒/憤怒/怠惰/貪婪/暴食/色慾
俗稱的七宗罪也是人類一生下來的原罪
而七宗罪又是為什麼對應著這些惡魔呢?
這些中世紀的術士又是如何召喚惡魔的?
除了地獄七魔王之外72柱魔神又是甚麼?
今天就來各位跟介紹這72柱魔神的秘密
大家有任何疑問或想法都可以在下面說
#72柱魔神 / #惡魔 / #地獄
拜託記得訂閱騎士與說書人🙏
更多懸疑/恐怖/科幻/奇幻/科普影片介紹👇
https://www.youtube.com/watch?v=pMr26936QGw&list=PLTJ7I5-nIEH0R3ToTledu30y2L9CHCkPp
看更多的街訪實測影片👇
https://www.youtube.com/watch?v=A25tC_fawsI&list=PLTJ7I5-nIEH1W-t7e1o3PJjNBUZe9xgBY
📺🖥💻
世界上唯一能長生不老的神器 / 傳說中耶穌使用過的秘密聖杯
https://youtu.be/J5fM7kVlSrM
惡魔中羊頭巨乳的代表 / 撒旦巴風特背後的真相
https://youtu.be/nBF1Mgu7Xh4
Ptt八卦版上的低調男神金城武 / 解析這位全亞洲最帥的男人
https://youtu.be/sHz0W9mTbOA
FBI跟CIA諜報人員的薪水到底是多少? / 你的薪資待遇也許比他們還要好
https://youtu.be/LCWz_TPv9q8
漫威2021電影主線故事大整理 / 10分鐘快速帶你了解主線劇情
https://youtu.be/tVvWDBO5yEw
恐怖映像2021最衝擊的畫面曝光 / 一個獨自在路燈下哭泣的神祕女人
https://youtu.be/2q-KXURu-OQ
世界上最強的四大諜報組織 / 電影裡面演的全部都是真的
https://youtu.be/VVPoAMsu9ag
天堂中的天使也要乖乖上班? / 聖經中六翼天使真正的秘密
https://youtu.be/UV3wswbT7Lc
虛擬貨幣比特幣圈史上最大的騙局 / 有著韭菜收割大師之稱的加密女王
https://youtu.be/TcD4oApDwr8
黑寡婦其實是改編自真實事件 / 解密CIA的機密人腦控制實驗
https://youtu.be/DylvL9XsVdE
能夠召喚路西法的惡魔禁書 / 被梵諦岡封印的三大魔法書
https://youtu.be/jB6xJft2id8
AZ疫苗是台灣的最後希望嗎? / 勿忘60年前的美國疫苗慘案
https://youtu.be/JLrdW0EE6HQ
鬼灭之刃十二鬼月的人物原型解說 / 上弦之月的惡鬼竟改編自這些傳說
https://youtu.be/-xKh8lNxnZc
鬼滅之刃背後的原型故事詳細解說 / 鬼舞辻無慘原型竟改編自這個惡鬼
https://youtu.be/rQG9WUy-W8o
這群人為了逃出生天必須破解密碼 / 結果卻遭遇到人格分裂的偵探滅口
https://youtu.be/ReO2pkUZQ3s
奧運史上最黑暗的一天 / 運動員被恐怖份子挾持
https://youtu.be/1xlItblqOkA
美國恐怖都市傳說鬼影瘦長人 / 兩個小女孩為了獻祭不惜犯案
https://youtu.be/C_bwXf_TKyI
倫敦第一網紅的騙徒餐廳 / 美味雞胸肉真相是後腳跟
https://youtu.be/P05qnMcKPjI
福爾摩斯作者柯南道爾都在調查 / 19世紀倫敦的夢魘開膛手傑克
https://youtu.be/AwG_jlDAf8U
哥吉拉大戰金剛都是演真的? / 60年前的哥吉拉真實目擊事件
https://youtu.be/ru7xtgoIPP4
查克史奈德為何會槓上華納? / 查克版正義聯盟背後的真相
https://youtu.be/2JdaM0GBf3o
阿瓦隆故事結局竟這麼悽慘 / 稱呼它為權力遊戲實至名歸
https://youtu.be/dr8aQKLnMu8
桌遊阿瓦隆背後的傳奇故事 / 劇情複雜程度媲美權力遊戲
https://youtu.be/L9xRCWZwah0
狼人殺背後的黑暗真實故事 / 長期被自己父親凌虐的女孩
https://youtu.be/LkpVfJHmbqY
天竺鼠車車角色的深度解析 / 導演見里朝希竟然才剛畢業
https://youtu.be/XRWG5Am8pwI
接受煉獄山靈魂的試煉 / 解開人間伊甸園的秘密
https://youtu.be/qUIDmZK4ycM
只要進入這扇黑暗之門 / 你將會抵達無盡地獄
https://youtu.be/rZQUpgZa208
劈開紅海的那個男人 / 傳說中猶太人的先知
https://youtu.be/9d9xEZEt4fk
被魔鬼附身真實模樣為何? / 驅魔牧師揭露神秘的真相
https://youtu.be/KVub5ZEyHL8
被惡魔附身後看到的景象 / 羅馬教廷最棘手的驅魔案
https://youtu.be/zTGCkgtXNvQ
靈魂之中也有自私自利的人? / 看看你是不是邪惡的老靈魂
https://youtu.be/2wtYJcNBRyA
靈魂急轉彎原來都是真的? / 看看你是不是高等老靈魂
https://youtu.be/5lXm0QlxvBI
七宗罪對應的地獄七魔王 / 人性的醜惡全都寫在這裡
https://youtu.be/-ZUf-3D48ic
神指派守護天堂的御前七天使 / 聖經以諾書中七位天使的記載
https://youtu.be/xVr06K04suI
@老高與小茉 Mr & Mrs Gao 即將成立宗教? / 末日邪教天堂之門
https://youtu.be/1LcNanotEg0
看后翼棄兵學下西洋棋 / 五分鐘讓新手秒懂規則
https://youtu.be/wrYl3ac-qok
社群瘋傳川普敗選是因為拜登作票? / 2020美國總統大選陰謀論總整理
https://youtu.be/e-4J8mbNK_A
交友軟體怎麼聊才能約到女生? / 男生想約會是有正確的方法的
https://youtu.be/KxwnkYn4fFc
萬聖節要糖果千萬要小心 / 你絕對不會想遇到這些人
https://youtu.be/NFM-LIMLDFk
小時候超愛看飛天小女警跟湯姆與傑利 / 放學一回家打開電視必看的動畫卡通
https://youtu.be/4HImLWhcgzQ
科幻神作Cyberpunk2077的終極祕密 / 玩遊戲前必看的賽博朋克介紹
https://youtu.be/bUPbw00Z1ik
分析鬼滅之刃全球爆紅的原因? / 電影版無限列車篇上映前必看分析
https://youtu.be/djQlPSrCKL0
2020一定要看的美國卡通推薦名單 / 這些美式動畫真的超獵奇沒有下限
https://youtu.be/dR3pGQWIVzg
破解劇本系列The Boys黑袍糾察隊 / 教你如何分析編劇接下來想寫甚麼
https://youtu.be/0ku0GKccKTI
2020是有史以來災難最多的一年嗎? / 庚子年的10件重大事件懶人包
https://youtu.be/mJqAEDprYeY
為什麼天母是天龍國中的天龍國? / 天龍的真正原因竟然不是因為房價
https://youtu.be/JbW66a4-SPY
台灣人2020必聽的本土爆笑童話故事 / 三個沒有下限無厘頭的寓言笑話
https://youtu.be/pBim958v2Ds
台灣美麗的變裝皇后同志們一起站出來 / 帶你了解魯保羅變裝皇后美妝實境秀
https://youtu.be/xqAjov97x9I
用美剧路西法第五季看天使 / 啟示錄末日的七道封印
https://youtu.be/wXPGfqM2sWQ
農曆七月鬼門開的傳說是真是假? / 2020鬼月的十大禁忌語錄
https://youtu.be/vdJ2rSPn9cU
流浪的說書人被日本武士聘去說書 / 七天後發現他竟然在墓地對鬼講故事
https://youtu.be/vdJ2rSPn9cU
廢棄老高樓內廁所聽到小女孩哭聲的你會? / 日本四大邪靈的恐怖驚悚都市傳說
https://youtu.be/8S3k_QK10Ro
你一定要知道的日本的四大驚悚都市傳說 / 人面犬&生物教室的人體模型&女兒節娃娃&如月車站
https://youtu.be/rP_OyS1l6nw
蜜蜂在愛愛後會因蛋蛋爆裂而死嗎? / 你絕對不知道的十大冷知識
https://youtu.be/WopP325Ra7s
超出你想象的高維度生命 / 人類看不見精靈的真正原因
https://youtu.be/oH0J_RzUuJU
為何我們會想當YouTuber? / 電影影視劇組大變身
https://youtu.be/T4QT2-y-weA
2020義務役四個月兵都在做甚麼? / 當兵不能說實話不過還好我退了
https://youtu.be/Tm7CFOVKgfI
日本AV題材的始祖浮世繪春畫 / 古代男女比現代年輕人還要敢玩
https://youtu.be/AzHQey-Wiso
魔鬼神探路西法深度推薦介紹 / 傳說中天堂的智天使是如何墮落成為惡魔?
https://youtu.be/s3ZLpSiR4d0
解析橫掃各大獎項的五神傳說三部曲 / 繼冰與火之歌後最新奇幻神作
https://youtu.be/9e7a9S4Bsfk
感謝醫護 / 零確診後的西門町遊客現況是?
https://youtu.be/q55AlBufqkg
如何在約炮神器探探&Tinder上約? / 老司機秘密教學限時大公開
https://youtu.be/IdZp0Fq8iTg
開箱史上最神秘恐怖的分裂人格 / 神準心理測驗測出你內心的黑暗面
https://youtu.be/yUIH8wpz1uk
霍金生前曾嚴肅慎重警告人類 / 2020年可能會是地球的末日?
https://youtu.be/ry97Z9teKtY
新手入坑FFVII太空戰士7必看解說 / 最终幻想VII重製版全劇情簡易懶人包
https://youtu.be/Sc3P1Q4TGNQ
Ptt讓你以為出國工作Hen爽? / 告訴你出國打工不比在台灣輕鬆
https://youtu.be/0fjH6B8Zo1Q
神到底是不是起源於宇宙中? / 人類科技文明無法達到的高度
https://youtu.be/alkvJOk_VPQ
新型喪屍病毒如果從中國傳出去 / 人類有辦法在殭屍末日下撐多久?
https://youtu.be/-ixagepyyl0
📱📧📞
Instagram
提姆►http://bit.ly/2HBRkfk
hs_tim0624
文森►http://bit.ly/37zGEd2
vincent_nomad
夢夢►http://bit.ly/2TA5aFP
im__________mj
黛西►https://bit.ly/2WgB0ZU
dying__________dying
蘿絲►http://bit.ly/2Et9Q8g
zombirosebae
#恐怖 #靈佑奇談 #召喚 #可怕 #惡靈 #天使 #魔鬼 #魔神 #邪惡 #撒旦 #電影解說 #悬疑 #犯罪 #惊悚 #血腥 #十分钟看电影 #说电影 #代表七宗罪的恶魔 #恶魔 #西方七宗罪 #大卫芬奇 #人性 #宗教 #分析 #利維坦 #托馬斯阿奎納 #所羅門 #光明之子 #新約聖經 #七个恶魔
首先德國百靈手持食物調理器真的非常好用！
我沒有它之前以為攪拌棒都是一定會亂噴的～ 之前看別的Blogger分享，還有在PTT上看到網友分享，攪拌棒別無他選，一定是要買百靈，我已經很心動了！
今天跟大家開箱的型號是 - MQ7087X （入門版的是MQ5035）
我的瘦身好物網店有進少量給大家，7月是優惠中，價格定的非常非常優惠
而且MQ7087X還會贈送研磨器及Stasher矽膠袋
有需要可以來選購唷！
如果有合作貼文，再要求IG，5則內我都用送的
https://happyeatfit.com/shop/littleice2016?count=30&page=1&sortBy=recommended&tags=%5B%22BRAUN%20手持式攪拌棒%22%5D
大家都知道我最近懷孕，但其實我飲食都沒有什麼改變
當然我很怕胖，但是健康飲食，跟健康飲食都是非常非常非常類似的！
我一直跟大家分享健康生活 （均衡健康飲食，少吃精緻澱粉，不暴食等等 ＋適量運動）長遠來說就是會讓身體過量的脂肪慢慢減少到一個健康的水平 - 就是大家所說的「減脂」
我覺得私訊來都是問「怎麼瘦」
希望大家可以跟我一起健康生活⋯ 自然就用再問「怎麼瘦」了
#減醣 #高纖料理
#楊枝甘露 #蘋果鬆餅 #千張餃 #酪梨牛奶 #越式春捲
#減肥餐
#一起開心吃著瘦
影片標題：減澱粉＋高纖＝健康瘦👉🏻4個簡易健康減脂食譜｜不節食減肥＋開箱德國百靈手持食物調理器｜楊枝甘露、蘋果鬆餅、千張餃、酪梨牛奶、越式春捲
******************************************
來了解更多我的生活吧：
IG: https://www.instagram.com/happy.eat.fit/ (分享我每天吃什麼)
IG: https://pse.is/littleiceIG (多分享生活點滴)
Facebook: https://pse.is/littleiceFB (多分享減重心得跟和跩寶的二三事)
減重好物社團：https://pse.is/littleiceGroupBuy (有什麼想購，歡迎來許願阿！)
合作聯繫：littlelittleice2016@gmail.com
另外～ 我們開了網店 🎉💪🏻😜
每個月都會親自挑選好吃/健康的好東東上架
歡迎有空來看看唷！
👉🏻小冰嚴選好物 - 健康美味棧：https://happyeatfit.com
******************************************
某些影片含分潤連結，但不影響購買價格。
如介意可自行到google搜尋商品
This Video is sponsored.
傲慢/嫉妒/憤怒/怠惰/貪婪/暴食/色慾
俗稱的七宗罪也是人類一生下來的原罪
這個題材也常常可以在各大電影動漫出現
但到底這七宗罪背後的故事是甚麼?
背後又是為什麼對應著這些惡魔呢?
那到底這地獄七魔王又分別是誰呢?
今天提姆就來各位跟簡單介紹一下
任何問題建議在下方留言一起討論
#七宗罪 / #惡魔 / #地獄
拜託記得訂閱騎士與說書人🙏
更多懸疑/恐怖/科幻/奇幻/科普影片介紹👇
https://www.youtube.com/watch?v=pMr26936QGw&list=PLTJ7I5-nIEH0R3ToTledu30y2L9CHCkPp
看更多的街訪實測影片👇
https://www.youtube.com/watch?v=A25tC_fawsI&list=PLTJ7I5-nIEH1W-t7e1o3PJjNBUZe9xgBY
📺🖥💻
@老高與小茉 Mr & Mrs Gao 即將成立宗教? / 末日邪教天堂之門
https://youtu.be/1LcNanotEg0
看后翼棄兵學下西洋棋 / 五分鐘讓新手秒懂規則
https://youtu.be/wrYl3ac-qok
社群瘋傳川普敗選是因為拜登作票? / 2020美國總統大選陰謀論總整理
https://youtu.be/e-4J8mbNK_A
交友軟體怎麼聊才能約到女生? / 男生想約會是有正確的方法的
https://youtu.be/KxwnkYn4fFc
萬聖節要糖果千萬要小心 / 你絕對不會想遇到這些人
https://youtu.be/NFM-LIMLDFk
小時候超愛看飛天小女警跟湯姆與傑利 / 放學一回家打開電視必看的動畫卡通
https://youtu.be/4HImLWhcgzQ
科幻神作Cyberpunk2077的終極祕密 / 玩遊戲前必看的賽博朋克介紹
https://youtu.be/bUPbw00Z1ik
分析鬼滅之刃全球爆紅的原因? / 電影版無限列車篇上映前必看分析
https://youtu.be/djQlPSrCKL0
2020一定要看的美國卡通推薦名單 / 這些美式動畫真的超獵奇沒有下限
https://youtu.be/dR3pGQWIVzg
破解劇本系列The Boys黑袍糾察隊 / 教你如何分析編劇接下來想寫甚麼
https://youtu.be/0ku0GKccKTI
2020是有史以來災難最多的一年嗎? / 庚子年的10件重大事件懶人包
https://youtu.be/mJqAEDprYeY
為什麼天母是天龍國中的天龍國? / 天龍的真正原因竟然不是因為房價
https://youtu.be/JbW66a4-SPY
台灣人2020必聽的本土爆笑童話故事 / 三個沒有下限無厘頭的寓言笑話
https://youtu.be/pBim958v2Ds
台灣美麗的變裝皇后同志們一起站出來 / 帶你了解魯保羅變裝皇后美妝實境秀
https://youtu.be/xqAjov97x9I
用美剧路西法第五季看天使 / 啟示錄末日的七道封印
https://youtu.be/wXPGfqM2sWQ
農曆七月鬼門開的傳說是真是假? / 2020鬼月的十大禁忌語錄
https://youtu.be/vdJ2rSPn9cU
流浪的說書人被日本武士聘去說書 / 七天後發現他竟然在墓地對鬼講故事
https://youtu.be/vdJ2rSPn9cU
廢棄老高樓內廁所聽到小女孩哭聲的你會? / 日本四大邪靈的恐怖驚悚都市傳說
https://youtu.be/8S3k_QK10Ro
你一定要知道的日本的四大驚悚都市傳說 / 人面犬&生物教室的人體模型&女兒節娃娃&如月車站
https://youtu.be/rP_OyS1l6nw
蜜蜂在愛愛後會因蛋蛋爆裂而死嗎? / 你絕對不知道的十大冷知識
https://youtu.be/WopP325Ra7s
超出你想象的高維度生命 / 人類看不見精靈的真正原因
https://youtu.be/oH0J_RzUuJU
為何我們會想當YouTuber? / 電影影視劇組大變身
https://youtu.be/T4QT2-y-weA
2020義務役四個月兵都在做甚麼? / 當兵不能說實話不過還好我退了
https://youtu.be/Tm7CFOVKgfI
日本AV題材的始祖浮世繪春畫 / 古代男女比現代年輕人還要敢玩
https://youtu.be/AzHQey-Wiso
魔鬼神探路西法深度推薦介紹 / 傳說中天堂的智天使是如何墮落成為惡魔?
https://youtu.be/s3ZLpSiR4d0
解析橫掃各大獎項的五神傳說三部曲 / 繼冰與火之歌後最新奇幻神作
https://youtu.be/9e7a9S4Bsfk
感謝醫護 / 零確診後的西門町遊客現況是?
https://youtu.be/q55AlBufqkg
如何在約炮神器探探&Tinder上約? / 老司機秘密教學限時大公開
https://youtu.be/IdZp0Fq8iTg
開箱史上最神秘恐怖的分裂人格 / 神準心理測驗測出你內心的黑暗面
https://youtu.be/yUIH8wpz1uk
霍金生前曾嚴肅慎重警告人類 / 2020年可能會是地球的末日?
https://youtu.be/ry97Z9teKtY
新手入坑FFVII太空戰士7必看解說 / 最终幻想VII重製版全劇情簡易懶人包
https://youtu.be/Sc3P1Q4TGNQ
Ptt讓你以為出國工作Hen爽? / 告訴你出國打工不比在台灣輕鬆
https://youtu.be/0fjH6B8Zo1Q
神到底是不是起源於宇宙中? / 人類科技文明無法達到的高度
https://youtu.be/alkvJOk_VPQ
新型喪屍病毒如果從中國傳出去 / 人類有辦法在殭屍末日下撐多久?
https://youtu.be/-ixagepyyl0
新型冠狀病毒疫情下當兵到底多辛苦? / 1年義務役看完絕對吐血
https://youtu.be/UgnOaJnazpU
美國政府CIA認證的UMA / 一度震驚世界的外星怪物
https://youtu.be/1OSo7tHXBAU
惡夢的天蛾人UMA未確認生物 / 震驚全美的鄉野都市傳說
https://youtu.be/3Z7Dl5vCxyA
時空旅行的謎團終於被解開 / 來自2043年未來人的警告
https://youtu.be/LHWQL8jlA6I
中國武漢肺炎是新一代黑死病? / 滅絕人類的傳染病
https://youtu.be/-ixagepyyl0
不死鳥馬爾科的原型生物 / 神魔都會懼怕的不死鳥火鳳凰
https://youtu.be/-rs6Y_AR7RQ
傳說對決古代中國四大邪獸 / 山海經中的上古怪獸
https://youtu.be/T6UCKRpQ-xs
路西法為何成為墮落天使? / 關於天使你不知道的10大真相
https://youtu.be/vemnQQ6m3x4
人類起源的真相? / 女人的始祖竟然不是夏娃
https://youtu.be/Ol_7Lwcqeas
📱📧📞
Instagram
提姆►http://bit.ly/2HBRkfk
hs_tim0624
文森►http://bit.ly/37zGEd2
vincent_nomad
夢夢►http://bit.ly/2TA5aFP
im__________mj
黛西►https://bit.ly/2WgB0ZU
dying__________dying
蘿絲►http://bit.ly/2Et9Q8g
zombirosebae
#恐怖 #靈佑奇談 #召喚 #可怕 #惡靈 #天使 #魔鬼 #魔神 #邪惡 #撒旦 #電影解說 #悬疑 #犯罪 #惊悚 #血腥 #十分钟看电影 #说电影 #代表七宗罪的恶魔 #恶魔 #西方七宗罪 #大卫芬奇 #人性 #宗教 #分析 #利維坦 #托馬斯阿奎納 #所羅門 #光明之子 #新約聖經 #七个恶魔
剛好我也有類似狀況，分享給有興趣的人聽說我從生出來就超會吃超胖國小量體重時，別人還是是34左右我就50以上高一量體重正式破百時候還沒有打算面對到 ... ... <看更多>
暴食 症是靠進食來宣洩負面情緒節食減肥最容易陷入的一個怪圈：我不能吃這個，不能吃那個，吃了就反彈復胖了。女生更願意用極端的方式，比如一天隻吃 ... ... <看更多>
暴食 ptt 在 [心得] 分享暴食症治療歷程與心得- 看板eat-disorder 的必吃
真是得救了~呼~大嘆一口氣，是我現在的心聲，從來沒想過我的暴食症竟可以改善
從出院後的某天，無意間發現了這個版，也看了好多各位的心得分享，一邊看，
真是一邊心痛，因為那真的是曾經歷經過暴食症的我們才能體會的心痛，
沒有患過暴食症的人，真的完全無法理解我們的痛苦，是真的~
我從小天生就是個食慾很好的人，美食可說是快樂的泉源，而我又特愛不健康小吃類
也許是因為我有些憂鬱症，所以引發了甜食成癮症，吃甜食吃到一個很誇張的境界
每天必定要喝調味奶好幾罐，或者是很甜的珍珠奶茶，因為一吃到甜食整個人就覺得
好輕鬆好滿足~輕飄飄~什麼壓力都可以透過大吃亂吃短暫被舒解，學生時代還會控制
一下體重，會利用意志力去克制，暴食大約1月5次，但出社會後工作壓力太大了，
已經嚴重到每天都暴食的地步了，看了眾多文章的症狀中，很多完全都是我的狀況
1拼命告訴自已，下班快回家，什麼都不要買，但卻又往夜市方向騎，買了鹽酥雞
2今天是最後一次了，明天絕對要改掉甜飲料，不吃消夜了，結果日復一日同一句話
3跟男友說吃飽了，其實是跑去夜市狂買5~6種小吃，鹽酥雞必備，魯味、珍奶、串燒
4外表看起來很開朗，完全看不出一絲暴食症或焦慮症狀，外人絕難查覺
5一人獨居，所以暴食發作時，方便每天買回家，躲起來吃一個人吃
6個性極度要求完美，對任何事物或自已要求很高，達不到就會非常痛苦自責
7總是吸收太多負面的情緒給自已，把快樂留給別人
8對人生感到無助、絕望、甚至覺得自已沒有價值，用自已的體重外型評量自已的價值
9生活中總是有某人令你感到極度高壓、痛苦，但又不能逃避掉他
10在外人面前總是食量很小，在結束一段忙碌的工作後瘋狂發作暴食症買一堆回家吃
也許是從小就喜歡用吃來舒壓，加上對食慾很旺盛，工作8年時間，因為工作壓力大
剛開始是憂鬱，後來是焦慮、恐慌之類的負面情緒讓自已每一天晚上都靠暴食來舒壓
最誇張的是，我吃進去的東西是完全不吐出來的，我會頂著飽飽的胃滿足的入睡
很可怕，就這樣日復一日，每天晚上基本買6樣小吃1大杯珍奶回家喝光，
或者是肯德基外帶全家餐當消夜一次吃光，或是達美樂pizza可以1個小pizza、可樂
烤雞、巴掌麵包全吃光，並且這只是消夜，我還有正常吃晚餐喔，或是一次可以吃下
８－１０個小蛋糕，超甜的那一種，例如黑森林之類的口味，栗子蛋糕
或者一次吃下整顆小玉瓜、哈蜜瓜，鹽酥雞一次可以買２００元吃光每天必吃
然後再搭配蚵仔煎、魯味、串燒、章魚燒、奶茶，一次大約可以在路邊攤買５００小吃
回家吃光，然後明明吃飽了，卻還是一直狂吃，直到吃到胃撐到快吐出來為止
然後就頂著飽飽的胃，開始覺得滿足，人就愈來愈想睡，滿足的睡著了，整個沒去吐
所以體重就陸續胖了２０多公斤，之後是有一次我發病蹲在地上吃完整個小玉瓜，
我突然有一點傻眼了，意識到自已暴食似乎是一種身心疾病，我需要看身心科
第一次踏進大醫院看身心科，我剛開始很不好意思，怕醫生會覺得我是來亂的＠＠
但我真的覺得自已需要治療，醫生說治療暴食症主要用藥是百憂解，於是開了百憂解
一天３顆，３餐飯後吃，但醫生有說百憂解要作用到穩定濃度至少要２星期
醫生說這２星期中我要按時服藥，藥效會在第３周發揮出來，結果到了第３周
我覺得其實對食物的慾望還是都很強烈，但剛開始有稍微用意志力控制
後來服藥一個服中用意志力控制不要暴食，後來第二次回診一樣一個月份的藥
一天３顆，３餐飯後吃，突然那陣子有個壓力點，無法舒解，整個情緒崩潰的又暴食了
從此把百憂解丟在一邊不吃放棄治療了，然後信心崩塌，覺得難道暴食症沒藥可醫嗎？？
後來那陣子因為壓力大爆發，表面一如往常過日子，但身體已經有種種訊號發出
剛開始是覺得眼皮會跳動，連續跳了３週，我去看了「神經內科」醫生問我是不是很緊張
最近是否壓力很大，我說是，後來又因為心跳愈跳愈快，明明是閒閒的看電視，
心跳卻蹦蹦的快從胸口跳出來，有時甚至靜止時會跳到１００多下
後來眼皮該跳動還是沒改善，陸續看了３個神經科醫生，都問我同一句話…
「你是不是很容易緊張，壓力很大嗎？」結果回家的路上我是哭著回家的
我沒想到自已把自已的情緒蹦的那麼緊，已經讓心理影響生理狀況了
同時暴食也持續著，直到身邊的人開始誤會我是不是懷孕了，肚子愈來愈胖＠＠
後來一天實在精神崩潰了，男友發現我那陣子怪怪的，一問之下我說了最近工作壓力大
以及所受的委屈，電話中也顧不得人在公眾場合，就在公車上餐廳裡一邊哭一邊泣訴
後來男友陪我就醫，就醫時在診間，我邊講邊哭，所有情緒潰堤，醫生看我有之前有曾
拿藥又停藥的紀錄，又看我情緒那麼崩潰，建議我住院幾天積極治療，也暫時避免
回到家一個人的環境，我答應住院治療了，醫生判斷我的症狀是「焦慮症」
於是除了百憂解１天４顆，早、中、晚、睡前、以外，還附加了抗焦慮的藥物
「樂穩Lowen」當然這當中是經過了多次調整藥物，因為也吃了其它抗焦慮的藥物
最後是這個「樂穩」搭配「百憂解」最適合我的體質，「樂穩」扮演一個關鍵
因為他即不會影響我白天的精神，吃了不會想睡，而且還能讓情緒很放鬆
大大解除我的焦慮症狀，而我的暴食是因焦慮而引起的，這次配合百憂解＋樂穩
就覺得情緒穩定很多，剛開始還會有暴食症的衝動，但後來在第３周以後就漸漸覺得
自已沒那麼衝動的食慾了，起碼可以克制住那買東西的衝動，當然當中也有２成是自已
用意志力轉移，後來出院後，就自行在家服藥，很神奇的是，吃到第２個月的療程
（同樣藥量）我覺得我的味覺突然變了，我看到以前愛吃的食物，吃個幾口就不想吃了
經過鹽酥雞攤聞到油炸味，我竟然超想吐的，我以前覺得炸的東西很香，但現在只要是
油炸的味道就覺得非常想吐，非常噁心，以前每天頭腦都想著甜食，第２個月突然不太想
到甜食了，反而突然愛吃清淡的食物和青菜，（以前我是最討厭青菜的）
就這樣控制２個月都沒發作暴食症，而飲食口味突然也變得清淡，就自然的變得喜歡清淡
的食物，但有一次寒流來，真的很冷～我突然晚上好想吃個麻辣火鍋，那天真的去吃了
而且吃了狂飽，開心的回家，（雖然有一點罪惡感）但是整個晚上就痛苦了～～～
太久沒吃狂飽，晚上一整個肚子脹到睡不著也好不舒服，（以前我好喜歡肚子脹著睡）
但那天晚上任憑怎樣就是痛苦的睡不著，隔天整個嚇到～不敢再暴吃
最奇妙的是，以前減肥時聞到食物的味道，會覺得非常香～
但第２個月的療程，我明明有控制食量，也算減肥，但卻經過食物旁邊不覺得很香
以前減肥完全是靠意志力在撐，但是心中無不想著「總有一天我瘦到目標體重，
我要再好好的吃那些蛋糕、炸雞放縱一下」所以體重永遠高高低低瘦了又胖
但是到了第３個月的時候，我突然慢慢覺得「對食物的慾望愈來愈低，食物的功能
僅是填飽肚子而以，就算瘦回目標體重我也不想吃那些蛋糕鹽酥雞了，心裡是真心的
不喜歡吃那些過去愛吃的肥胖食物，雖然也會去吃愛吃的食物，但只要一吃到肚子飽了
馬上就停手了，一口也塞不下，食物吃起來沒口感，食不知味，完全沒有一口接一口
的順口感覺，只要吃飽，就馬上停止想再吃的衝動」到了這裡突然覺得～～我得救了
我以前是就算吃飽也要再繼續吃到撐，挑戰我胃容量的極限，現在卻口感變了」
改變最大的是開始不喜歡以前那些重口味的食物，聞到油炸就想吐，開始喜歡
清淡，清爽的青菜、無糖豆漿、五穀粉、是真心的喜歡這些食物喔，很奇妙
最近又發現一點很重要的是，以前我只要喝了珍珠奶茶甜食飲料就會覺得喝完整個
很舒壓，心情很滿足，但是現在喝起來不但覺得他超甜，而且喝完後心中完全沒有
任何感覺，以前那種喝完的幸福感不見了～～～現在最大不同是吃完食物不論是不是
自已愛吃的，心情都很平，不會特別有任何感受，只覺得食物是填飽肚子的
以前的那種依賴，舒解，滿足的感覺都沒了，我才發覺人原來吃東西不僅是東西本身
主要人依賴的是吃某樣東西而讓你產生的種種滿足的感受，可是當感受全沒的時候
你會覺得食物就僅是填飽肚子的，一點也不想靠它宣洩情緒，放鬆心情，很奇妙的
感覺，現在我是完全不會再去想，「瘦回標準體重，又要吃什麼來補償一下」
是完全真心的不想再吃那些高熱量食物，就真心的，以前都是全靠意志力
現在整個就是自然的口感，味覺改變，我在想，是不是樂穩本身的副作用之一
就是味覺改變，吃東西容易有食不知味的感覺，沒有順口的感覺
現在我愈來愈有信心，覺得自已終於可以控制住暴食症，而且我有感覺不容易再復發
現在每天對食物的慾望都降到好低好低，幾乎不怎麼去想到
真的沒想到暴食症也有被控制的一天，我得救了，我曾經不敢想像這種疾病可以被控制
也曾經放棄過，懷疑過自已無數次，重複失敗，重複信心崩潰
８年來不敢想像暴食症會有改善的一天，以前總是用意志力
現在是整個心理感受都有很大改變，我想可能因為我暴食的原因有找到
主要是焦慮引起的，這樣搭配百憂解效果才好，因為只吃百憂解，但真正暴食的原因
沒找出來，其實還是無法從根本治療，今天會分享這一篇治療歷程
真心的誠意的，希望可以多少幫助到和我一樣為暴食症所痛苦的人
或者曾經嘗試而又失敗的人們，不要因為你曾吃過我以上說的藥無效
或者其它治療經驗無效就放棄，一定要和自已的主治醫生討論找到自已暴食的心理因素
根據心理因素來配合藥物才會有效果，一定努力的可以找到適合自已的藥物
還有最重要的就是，儘量避免獨處時，因為獨處時就是發作的高峰期，尤其天氣又冷
祝福大家也都可以找到適合自已的藥物，再給自已一次機會！祝福大家
希望大家都能一起慢慢的好起來～～
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.70.65.207
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/eat-disorder/M.1420905603.A.3FF.html
... <看更多>
相關內容